Питаемся с умом!
Лекция, проведенная приглашенным экспертом в области диетологии охватила широкий спектр тем, начиная от основных принципов сбалансированного питания и заканчивая практическими рекомендациями по составлению индивидуального рациона.
Особое внимание было уделено вопросам оптимизации питания в условиях напряженного рабочего графика, а также профилактике распространенных заболевания. Лектор подробно остановился на важности соблюдения режима питания, достаточном потреблении воды и включении в рацион разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами и клетчаткой.
- В ходе лекции участники получили возможность задать интересующие вопросы, а также получить квалифицированные ответы от эксперта. По итогам лекции был проведен опрос, показавший высокую заинтересованность участников в подобных мероприятиях и их готовность применить полученные знания на практике, – говорит председатель ППО УТТиСТ Светлана Самойлова.
Екатерина Ивченко,
ответственный за ИПР в ППО
«Газпром трансгаз Томск профсоюз – УТТиСТ»
