Фитнес-зарядка

Зарядка является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни. Утренние физические упражнения помогают успешнее справляться с работой. Кроме заряда бодрости и хорошего настроения, занятия на рабочем месте – это сплоченность коллектива и возможность привлечь внимание к вопросам здорового образа жизни тех сотрудников, кто не занимается физкультурой.

Открывали утреннюю зарядку тренер «Школы фитнеса ITS Варвары Медведевой» города Новосибирска Марина Плюхина и инструктор по физической культуре Новосибирского ЛПУМГ Татьяна Кольтюгина. Даже холодный проливной дождь в начале занятия не испугал газовиков, ведь желающих собралось очень много, любой мог освоить азы зумба-фитнеса и аэробики. Любителей здорового образа жизни сплотила энергичная музыка, и все начинали танцевать в общем ритме. Часовая фитнес-зарядка пролетела для всех незаметно и на одном дыхании.

На фото: Зарядка - это один ключевых аспектов здорового образа жизни (фотография Полины Козловой)

– Всем известно, что утро нужно начинать с физических упражнений. Ведь именно они делает наш день активным, продуктивным и радостным. Спасибо профсоюзу за организацию таких массовых зарядок перед началом рабочего дня. Желающих было очень много, вместе мы зарядились энергией по полной. Уделяйте каждое утро немного времени для физических упражнений и это обеспечит Вас силой и энергией. Вы будете бодры и чувствовать себя намного выносливее на протяжении всего дня, – отметила Олеся Абдуганиева, бухгалтер Новосибирского ЛПУМГ.