Прокачали стрессоустойчивость

Молодые работники Краснодарского УТТ и СТ организовали для сотрудников филиала тренинг по управлению эмоциями в условиях стресса. Занятие провел ведущий психолог Краснодарского УТТ и СТ Анна Пенькова.

В рамках тренинга участники погрузились в природу стресса, узнали о базовых реакциях организма на стресс, научились оперативно восстанавливать внутреннее равновесие с помощью техник экспресс-саморегуляции.

Теперь каждый участник тренинг вооружен практическими инструментами для управления своим состоянием, что является ключом к высокой личной эффективности и гармоничной совместной работе.