Актуальная информация о ситуации с коронавирусом на утро 1 июня 2020 года.
Главные статистические показатели (источник: Роспотребнадзор / Университет Джонса Хопкинса): Россия перешагнула показатель четыреста тысяч случаев заболеваний, мир перешагнул цифру в шесть миллионов.
Россия, данные на вечер 31 мая:
- Среднее количество новых случаев за два дня: 9110 (неделю назад за два дня – 9117),
- Всего подтвержденных случаев: 405843 (неделю назад 344481),
- Всего смертей: 4693,
- Всего выздоровело: 171883,
- Всего проведено тестов: 10643124.
Мир, данные на 8.00 1 июня:
- Всего подтвержденных случаев – 6170474,
- Смертей – 372099,
- Выздоровело – 2642156.
Простые истории:
Врач по спортивной медицине «Газпром» - Академии Бато Бакшаханов (на фото к обзору):
«Я — спортивный врач в «Газпром»-Академии. Когда началась эпидемия, мы все ушли на карантин, находились в самоизоляции. В конце апреля мне позвонили коллеги, с которыми я раньше работал, сообщили, что открывается новый инфекционный центр, предложили присоединиться к их команде реаниматологов, бороться с коронавирусом. По образованию я — анестезиолог-реаниматолог. Нужен был проверенный человек, с которым хорошо знакомы, ведь это крайне важно в условиях стрессовой ситуации. Для меня это было вызовом и честью — поддержать своих друзей.
Центр открылся в начале мая, так что работаю там чуть меньше месяца. График назвать сложно — бывает, что кто-то из персонала не выдерживает, уходит, кому-то не позволяет здоровье... По факту работаем сутки через сутки. Работаем по 12 часов: выхожу с напарником в красную зону на 6 часов, потом меняемся с ребятами, 6 часов отдыха — и заново на 6 часов.
Условия не военные, но тяжелее, чем в обычной реанимации. Особенно в первый день после открытия — уже через несколько часов центр вместе с реанимацией были заполнены, и на ребят, принявших за сутки 16 тяжелых больных, которые каждую секунду требуют внимания, утром тяжело было смотреть. Сейчас ситуация стабилизировалась, поэтому стало немного легче. Я горд быть в команде молодых профессионалов, борющихся за жизни людей».
Источник: сайт ФК «Зенит», 24.05.2020.
Полезные выводы:
О влиянии самоизоляции на отношения в семьях размышляет психолог, директор Московской службы психологической помощи Нина Петроченко:
- Та осознанность и отзывчивость, которую мы наблюдаем, конечно, скорее всего, не у всех сохранится после пандемии. Психика так устроена: кто-то выдохнет и вернется к своим привычкам. Но мы не знаем, когда закончится пандемия и когда человечество сможет побороть коронавирус. Важно не пережидать, а продолжать жить. Мы не знаем, сколько еще потребуется недель или месяцев для окончательной победы человечества над коронавирусом. Но то, какими провести это время — недовольными и обиженными или счастливыми и с хорошим настроением — зависит только от нас. Ситуация шока прошла, как и ситуация безразличия. На первых порах многие говорили: «Нас это не коснется, это где-то в другом месте». А сейчас люди стали более осознанно принимать решения. Да, люди тревожатся, есть разные опасения, страхи, но паники нет.
- Страх — это хорошая эмоция, которая дает силы для преодоления какой-то внештатной ситуации и помогает выискивать дополнительные ресурсы. Так устроена наша психика. Но страх и паника — это разные эмоции. Паника блокирует все. В состоянии паники человек не понимает, что он делает, и не может ничего предпринять. Паника ослабляет иммунитет, и тут уже никакой имбирь не поможет. Если получится избежать паники, то это поможет избежать стрессовых ситуаций, а, соответственно, и многих конфликтов, которые они провоцируют. Главное не впадать в панику. Все надо делать осознанно. Тот страх, который мы испытываем… Мало того, что мы имеем на него право — мы должны опасаться и принимать защитные меры. Мы моем руки чаще и делаем это для себя, а не потому, что нам кто-то сказал. Мы понимаем, что так мы боремся с инфекцией и ставим заслоны. Мы должны соблюдать самоизоляцию — и приносим тем самым пользу. Мы делаем это для себя: не выходим лишний раз из дома, соблюдаем социальную дистанцию.
- До пандемии жизнь большинства людей была более структурирована, а теперь ее надо выстраивать заново: менять режим дня, заниматься распределением каких-то обязанностей, о которых они раньше не думали, заниматься решением задач, которые делались автоматически. Теперь мы несем ответственность за какие-то вещи, которые раньше казались незыблемыми, обыденными. На этой почве конфликты могут принимать новые формы. Это могут быть и обиды, и перекладывание ответственности, усталость… Все что угодно. Членам семьи приходится приспосабливаться к новым условиям существования, а это может вызывать стрессовое состояние, эмоциональный дискомфорт, отчуждение. Но если мы зададим людям вопрос: где лучше — дома или в реанимации? — как вы думаете, какой ответ мы получим? Поэтому надо потерпеть и выстроить свою жизнь так, чтобы она протекала вот в таком режиме, поставить перед собой задачу — находиться на самоизоляции. И искать пути решения этой задачи.
- Изоляция, вроде бы, подразумевает уединение, но изоляция в нынешнем виде, как это ни парадоксально, наоборот, — лишает человека права на уединение. Круглосуточное нахождение в достаточно ограниченном пространстве, особенно если это небольшая квартира, где проживают несколько человек, оставляет человека без своего пространства, своего времени, своего уголка. Если отношения в семье хорошие, здоровые, нужно разговаривать и договариваться между собой. Когда взаимоотношения в семье сложные, то решение проблемы не может быть простым, здесь нужно разбираться. Если вы чувствуете, что не справляетесь сами, обращайтесь за помощью к психологам. Психологическая атмосфера в семье зависит от усилий каждого его участника, и от каждого члена семьи зависит, в той или иной степени, будет она благоприятная или нет.
- Детям, особенно дошкольникам, когда закрыты все спортивные залы и бассейны, нужно направлять свою энергию в мирное русло. Игра у них должна перемежаться с хозяйственными делами. Взрослые должны держать на контроле эти задачи, которые дети решают, и, соответственно, вместе с ними решать. В домашние дела рекомендуется включаться всем членам семьи. И нужно сделать так, чтобы было интересно и взрослым, и детям. У детей более гибкая психика, поэтому не стоит говорить: «Ах, бедные, несчастные детки». Детки очень хорошо чувствуют, когда можно сесть родителям на шею, свесить ножки и покапризничать. Точно так же они очень хорошо чувствуют ситуацию, когда капризы не пройдут. И если мама или папа работают дистанционно, а сейчас такая ситуация, когда надо очень бережно относиться и к своей работе, и к своим обязанностям, то ребенок может побыть, что называется, сам по себе. В это время родители не должны исполнять капризы ребенка. Они должны заниматься своими профессиональными обязанностями, чтобы ребенок понял — родители думают о том, как заработать, сделать так, чтобы денег хватило и на его капризы в том числе. Поэтому лучше не мешать.
- Проявляйте заботу о своих пожилых родственниках, объясняйте, как важно сейчас соблюдать режим самоизоляции, что данная ситуация носит временный характер. Пожилые, как и все мы, нуждаются в коммуникации. Но им важно еще и чувствовать свою значимость, постоянно делать что-то. Нужно пытаться им объяснять, что сейчас значимо будет, если они не пойдут лишний раз в магазин. Бабушки и дедушки должны понимать, что если они находятся дома, то это и есть забота, в том числе и о вас. Попросите бабушку, чтобы она села и написала какую-нибудь историю из своей жизни для вас. Поговорите с ней. Спросите свою бабушку, какой она была девочкой? Послушной или непослушной? Какая любимая сказка была у вашей бабушки? Как она познакомилась с дедушкой? Сейчас самое подходящее время задать эти вопросы. Спросите у бабушки, в конце концов, как она танцевала в молодости. Бабушка вам еще покажет такие па!
- У людей, которые живут одни, сейчас появилось много времени, чтобы посвятить себя изучению того, что всегда было интересно, но на что никогда не хватало времени. Есть масса онлайн-курсов. Никто не знает, когда отменят режим самоизоляции, поэтому использовать это время надо с максимальным коэффициентом полезного действия. Чтобы потом, когда снова начнутся пробки и бешеный ритм, не пожалеть, что не начал изучать новый иностранный язык, например.
Интервью с Ириной Петроченко опубликовано 27.05.2020 в рамках проекта «Мир не будет прежним». Полностью его можно прочитать ПО ССЫЛКЕ.
PS. Музыкант Борис Гребенщиков:
«Теперешнее время интересно тем, что происходящее сейчас и в голову никому не приходило. А для меня это значит, что то, что происходит, нас чему-то учит. Например, как в сложных обстоятельствах вести себя с достоинством и с уважением относиться к другим существам. Страх — очень полезное дело, зачем его побеждать? Страх — нормальная реакция на опасную ситуацию. Если от него избавиться - пропадешь ни за что. Но на то и человек, чтобы держать в узде свои реакции и не терять, опять-таки, достоинства. Так что следи за собой и будь осторожен, как говорил классик. От каждого из нас зависит одно — как мы ведем себя в это время: поможем мы друг другу в беде или будем под шумок красть друг у друга. Люди мы или дрянь? А важно сейчас только одно - помочь друг другу».
Источник: «Пятый канал», 12.04.2020.
Контакты:
inform-mpo@yandex.ru | +7 916 930 31 32.